我今年不到四十岁，但是牙齿已经很不好了，牙龈经常出血。去年春节期间，下排牙龈突然松动，牙齿缝隙特别大，牙龈发黑。每天早上，我都感到呼吸沉重。去医院检查牙齿，说牙龈萎缩，跟牙周炎有很大关系。让我注意一下。请问:为什么人会有牙龈萎缩的现象？出现这种现象，应该如何护理牙龈？

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首先，牙龈萎缩一般有两种。第一，牙龈萎缩是年龄大了自然发生的。第二，各种牙病，比如牙周炎，导致牙龈萎缩。以你的情况来说，你还不到四十岁。估计是牙周炎引起的。

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其次，人的牙龈萎缩，会出现牙齿松动，牙齿变松的现象。牙根一露出，说明牙龈萎缩很严重，一定不能继续发展，否则会掉一颗牙。

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牙龈萎缩的主要原因是牙龈得不到足够的营养，导致新陈代谢异常。牙周炎是造成这种现象的原因，所以你一定要治好你的牙周炎。牙周炎治好了，牙龈萎缩就会大大改善。

生活中一定要注意口腔卫生，勤刷牙，保持牙齿清洁。最好使用软毛牙刷，含氟牙膏，学习正确的刷牙姿势，避免牙齿受到伤害。