徐艳娟
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湿热体质的表现症状及调理方法
发布时间：2023-02-14
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湿热体质的人往往表现出四肢酸痛、身体沉重、头晕目眩、舌苔黄、面部长痘、口干口苦、大便粘稠、小便黄等症状。每个人的身体状况不同，所以症状也有一定的差异。
如果身体湿热，就要调整饮食。不要吃太油腻和太甜的食物，也不要吃生冷和辛辣的食物，以免加重对你脾胃的损害。饮食要清淡，营养要均衡多样。一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食。也可以根据自己的身体状况增加一些体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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