现代人的饮食习惯越来越倾向于重口味，多吃多糖和辛辣食物。由于这种饮食习惯，人们的牙齿健康问题越来越严重，这使得人们越来越自觉地做好口腔清洁工作，以避免不良饮食习惯导致的口腔疾病。因此，需要通过特定的口腔清洁方法来清除口腔污垢，预防感染。本文主要介绍两种有效的清洁口腔和预防感染的方法。这两种方式主要包括:

1.漱口水清洁口腔也是日常生活中常见的口腔清洁方式。人们每天刷牙后适当漱口，让漱口水在口中停留2分钟左右，可以起到漱口的作用，帮助人们有消炎杀菌的作用。而且漱口水是液体，可以进入牙刷够不到的牙缝，帮助人们清除隐藏部位的牙垢。所以，选择一款好的漱口水非常重要。人们可以在商场购买一些质量有保证的漱口水，每天使用一次漱口水，可以更好地清洁口腔，防止感染。

2.如果人们想更彻底有效地清洁口腔，避免感染，可以去专业的口腔医院洗牙，帮助人们彻底清洁口腔病菌，预防感染和疾病。然后这种洗牙要一个月一次。切记洗牙不要太频繁，因为洗牙次数多了容易损伤牙齿结构。

做好口腔清洁很重要。口腔清洁做得不好，容易诱发细菌滋生，导致疾病从口入，口腔等部位感染，引发疾病。因此，人们在日常生活中每天刷牙两次是必不可少的。如果可能的话，刷完牙后给他们漱口，养成每月清洁一次牙齿的习惯。那么，这种口腔清洁习惯可以帮助人们更好地保护牙齿健康，避免感染引发的疾病。