大多数卵巢畸胎瘤发生在育龄妇女。大部分是良性的，成熟的，对患者来说是一大福音。该病无特殊表现，鉴别方法为盆腔肿块。用手摸小腹，看有没有肿块。至于卵巢畸胎瘤，主要的预防方法是去正规医院定期体检。这将有助于早期发现和治疗。体检要做的就是b超。毕竟肿块在腹部。

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下面是一些具体的预防方法。对于女性来说，经期要特别注意卫生，经期或产后不要有性生活。一定要保持阴道清洁。同时，尽量不喝酒，多吃清淡的食物，不要吃太多垃圾食品。

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第二，保持积极乐观的心态，有一个好心情，不要太劳累，经常休息。每天进行适当的体育锻炼，尤其是经常呆在阳光下，让体内的有害物质随汗液排出。

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最后，作息和生活要有规律。如果经常熬夜，身体会产生更多的酸性物质，特别容易引起卵巢畸胎瘤。还有一个就是经常摸自己的腹部，尤其是刚起床或者刚尿完的时候，更容易识别。

不要吃辛辣、油腻、油炸或变质的食物。而且不能吃海鲜。做有规律的运动来增强体质。多吃维生素含量丰富的水果。