王珂
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产妇如何补气血
发布时间：2023-02-10
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产妇气血补充主要以饮食和药物为主。
一、产后可以吃补气血的食物，如黄芪大枣鸡汤、当归羊肉汤、黑米红豆粥等。这些都可以改善气血不足，多喝汤也可以促进乳汁的分泌。
第二，对于产后贫血的产妇，也可以多吃猪肝或其他动物的血液制品。吃含铁的蔬菜，如菠菜，可以有效改善贫血症状。由于菠菜中所含的草酸比较高，最好用清水焯一下，以免影响钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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