近年来，随着生活水平的提高，糖尿病患者越来越多。但是我们这里有一个误区，糖尿病人不能吃水果，以为糖尿病人不能吃水果，其实糖尿病人是可以吃水果的。那么如何吃水果更健康呢？

1、

首先，当未进食时血糖在7.8mmol/l以下，进食后两小时血糖在10mmol/l以下，糖化血红蛋白在7.5以下时，可以选择含糖量低、酸甜可口的水果，如柚子、梨、菠萝、李子、杨桃等。

2、

其次，吃水果的时间也很重要。糖尿病人要注意在两餐之间或晚上睡前一小时左右吃水果。糖尿病患者在注射胰岛素时可以适当吃一些水果，避免低血糖。

3、

最后，糖尿病人要注意，感觉饿的时候，不能马上补充食物。在一定的体力活动后，也可以适量吃一些水果。

如果糖尿病人吃水果，尽量在医生的指导下吃。如果不吃水果，要及时送医院就医。