现在很多年轻人的日常生活离不开电子产品。但是，经常使用电子产品会使他们的眼睛出现一些问题，常见的就是高眼压。出现这种情况后，一定要积极改善，否则可能会诱发很多眼病。那么如何才能降低眼压呢？这里有三种方法。

1.饮食调节

高眼压患者可以通过饮食调整来降低眼压。患者在日常生活中应多摄入含有叶黄素和玉米黄质的食物，如菠菜、菜花、生蛋黄等。这些食物在生活中很容易看到，它们可以减少视神经的氧化损伤，从而达到降低眼压的效果。

2.热敷按摩

热敷按摩也可以降低眼压。当你感到眼睛不舒服时，你应该立即闭上眼睛休息一下。这时可以用一些热毛巾敷在眼睛上5~10分钟，或者在眼睛周围打圈按摩，可以促进局部血液循环，使眼睛得到放松，降低眼压。

3.激光手术

激光手术也可以降低眼压。高眼压可能是由青光眼引起的。如果青光眼比较严重，就要尽早进行激光手术。这种手术可以打开眼部堵塞的引流系统，让多余的液体排出，从而达到降低眼压的效果。但这种手术后，患者需要定期去医院测量挤压伤，监测眼睛的变化。

三种降低眼压的方法已经介绍的很清楚了。当出现高眼压的问题时，一定要引起重视，积极处理，以免对眼睛造成更严重的后果。此外，建议患者在日常生活中注意用眼习惯，严格控制看电脑和手机的时间，注意眼睛的卫生，避免感染。