张印星
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8岁小孩一天睡眠时间是多少
发布时间：2023-02-10
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8岁的孩子每天睡12~14个小时比较合适。
孩子的睡眠时间不仅包括晚上的睡眠时间，还包括午睡时间，所以要把两个睡眠时间加在一起。保证充足的睡眠可以促进生长发育。睡觉时，要给孩子安排一个合适的睡眠环境，保证周围光线暗，环境安静，要陪伴孩子，给孩子足够的安全感。
8岁的孩子完全有能力自己入睡。如果他们的睡眠长期不稳定，也需要警惕身体疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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