张久亮
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怀孕吃什么对宝宝记忆力好
发布时间：2023-02-14
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孕期多吃一些有利于大脑发育的食物，可以提高宝宝的记忆能力，比如第一颗核桃。普通人多吃核桃对大脑有好处，孕妇多吃核桃对胎儿有很大好处。吃核桃可以保证胎儿大脑的正常发育。尤其是孕前，更需要多吃。
第二个豆制品。大豆富含人体必需的八种氨基酸，有“植物蛋清之王”的美称。所以孕妇在怀孕初期多吃豆制品，对胎儿的生长非常好。
第三个鸡蛋鸡蛋富含蛋白质，有利于人体吸收。还含有六种营养素，多吃鸡蛋可以提高产后母乳的质量。还有一些健脑食物，如瘦肉、脏心、肝、脑、砒霜、胡萝卜、乳类动物的谷物等。这些食物不仅富含卵磷，而且容易消化吸收，对胎儿脑髓发育有积极作用。
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