俗话说，百日伤筋动骨，很多人受伤后才知道。这句话的意思其实是说，人的骨头一旦受伤，需要很长时间的治疗和恢复。至于髌骨骨折愈合后如何锻炼，这一般主要是一些治疗后，也就是拆石膏后需要做的康复锻炼。其实骨折治疗的原理也很简单，就是先把脱臼的骨头复位，再用石膏固定，最后。

1、

但在治疗髌骨骨折等疾病时，一些大关节最好在3个月左右恢复良好，再考虑拆石膏。但在拆石膏前，大约50天左右，需要根据恢复情况积极进行地面锻炼，以增加受损的血液供应，促进恢复。

2、

骨头汤是骨折愈合的首选方法。除了最初几天有轻微的全身症状外，大部分骨折患者在其余时间都没有全身症状，所以和普通健康人的日常饮食差不多。这种情况下可以进行适当的功能锻炼，可以选择多种营养饮食。

3、

伤后5周，骨折处淤血基本吸收，开始长骨痂，为骨折晚期。治疗要辅之以补益肝肾、气血，促进更牢固的骨痂形成，并舒筋活络，使骨折相邻关节活动自如，恢复原有功能。

一般像骨折这样的疾病都要先去医院治疗，然后需要定期复查。但不建议拍太多片，以免影响骨折愈合速度慢。