张印星
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产后虚羸怎么调节？
发布时间：2023-02-14
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我本来体质就不怎么样，所以现在生了孩子，感觉自己的力量受到了很大的伤害，然后这个人总觉得自己很无力。我该如何调节产后疲劳？
产后妇女急需补充营养，产褥期的营养直接关系到她们的身体康复和新生儿的健康成长。坐月子期间有各种各样的保健措施，其中最重要的是加强饮食营养，尤其是产后几天，消化功能逐渐旺盛，要多吃营养丰富的食物。产后虚弱是指产后虚弱，营养不良，气血不足，肝肾虚弱。建议口服一些补气血的药物。饮食上要增加营养，多吃富含优质蛋白质的食物，补充足够的维生素，运动提高自己的免疫力。不要吃辛辣食物或冷食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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