每个人在生活中都会有心情不好的时候，哭也是我们看到的最常见的情绪表达。相信很多朋友哭久了眼睛都会红。如果这期间没有及时的调理，眼睛浮肿的现象不仅会让眼睛感觉不舒服，还会直接影响美观。所以我们今天就来了解一下，如果他们晚上哭完早上起来怎么办？

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建议在出现眼睛浮肿的现象后，可以先频繁眨眼，这样不仅可以让浮肿的眼皮更加舒服，还可以让眼皮的线条逐渐清晰，让浮肿的眼皮不那么明显。这种方法效果很明显。

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此外，还可以交替热敷或冷敷眼睛。建议可以先涂在眼睛上，不要烫伤皮肤。如果不烫，可以反复湿敷，这样可以循环热敷几次，再冷敷一段时间。利用热胀冷缩的原理，可以减轻眼睛的浮肿。

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另外，用铁勺也能起到消肿的作用。这个方法也很简单。建议可以先在冰箱的冷冻室里放一个铁勺子，几个小时后拿出来从内眼角到太阳穴冰敷，可以缓解哭肿的眼睛。

建议如果担心第二天起床后眼睛会红肿，那么当天晚上睡觉的时候注意不要侧卧，要侧卧，这样会让眼睛更肿。如果睡觉的时候能放个高枕就更好了。放一个高枕头，防止眼睛积水。