不知道从什么时候开始，可能是小时候吃糖太多了。可能是最近和朋友吃火锅吃多了。我的牙齿最近疼得厉害。晚上连觉都睡不好，就去医院看了一下。医生说是上火引起的，给我开了一些中药，给我一些小方法试试。下面就来说说吧！

1、

早上醒来后，先不要说话。闭上眼睛轻叩牙齿的次数没有限制。一般以30次为佳。叩诊是牙齿有节奏的轻松咬合，是最关键的一步。叩齿时，屏气不呼吸，用自己的思想引导气的运动。然后，张开嘴，用上下牙轻轻拍打对方，但不要左右摩擦。这样总共做36次。这一次，连续做四次。

2、

牙疼尽量每天漱口几次，吃点凉性的食物，比如金银花，这是很好的熄火成分。一般药店和超市都有卖的，

最后，不要老想着牙疼，不要吃辣，多休息，最好暂时戒烟戒酒。这样会更好。会更快。