从我国中小学生体质调查来看，近视的人越来越多。一个班戴眼镜的比例随着年级的升高而增加。不难发现，现在近视越来越年轻化。近视的原因有很多。平时注意的话，可能不会像别人一样变成“四眼少女”。

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遗传。这话有几分道理。很多三四岁的孩子戴厚镜片，一般都是受父母影响。通常这种孩子的父母至少有一方有800度近视。

2、

用眼不当。关灯后躺在床上侧着身子玩手机，盯着电脑屏幕看了很久，游戏机玩了一下午...越来越多的电子产品进入我们的生活。用眼不当使我们的瞳孔肌肉高度紧张，需要休息放松。

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睡眠不足。睡眠不足的孩子，交感神经和副交感神经功能失去平衡，导致睫状肌调节紊乱。保证充足的睡眠对于放松眼睛的睫状肌，平衡交感神经和副交感神经的功能是非常有意义的。