如果成年人养成了这个好习惯，那么他们会觉得下班后时间很充裕。他不会受到晚餐占用时间的影响。如果老人养成了这个好习惯，那么他就会觉得夜长梦多。他不会担心晚上猝死。当然，最受欢迎的应该是家庭主妇，她们爱算账；如果全家不吃晚饭，会省下一大笔饭钱和油钱，也不用洗碗。当然，我解放了自己。一个人不应该吃得太多。“七分饱”这个概念，不仅仅是指每顿饭七分饱，还包括一整天七分饱。

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但是，我们吃得太多，总是担心自己饿，担心孩子饿，担心老人饿，担心病人饿。在中国见面，我们总会问人家吃饭了没有，甚至请人家吃饭都会吃得很饱。但是，我们好心做了坏事，因为我们让自己和别人生病了；我也不知道。

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我们中国人不知道什么时候吃晚饭和夜宵。奇怪！要知道，不吃晚饭也不会饿死。但是晚餐吃多了会死人的。这是最基本的健康知识。尤其是孩子，如果晚餐吃得很饱，容易发烧。

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即使是年轻人，如果吃了一顿饱饭，也很可能做噩梦，损害大脑。此外，老年人如果饱餐一顿，容易猝死。人不吃晚饭就会饿，它的作用和开胃汤是一样的。注意你的饮食。病从口入。

所以，你不吃晚饭也不痛苦，因为这意味着你喝了免费的开胃汤。谁这么好心让你喝免费的开胃汤？这是大自然看到你不吃晚饭给你的。你不觉得幸福吗？