眩晕是中老年女性的常见问题，尤其是体质差和贫血的女性。但是引起眩晕的因素很多，其中经常吸毒的人更容易发生中毒性眩晕。因为慢性支气管炎，外婆一开始不知道，经常吃一些抗生素，导致头晕。经过检查，医生说是药物引起的。症状好转后，咨询了医生如何预防中毒性眩晕。从那以后，我就一直注意预防。直到现在，那种症状再也没有出现过。下面和大家分享一下我奶奶的预防经验。

1、

平时尽量不用或少用毒性药物。以前觉得痰多咳嗽就吃抗生素，呼吸也不是很顺畅。后来一般不是很严重的时候就不用了。我经常喝一些梨花汤或枇杷露来润肺化痰，有时我也喝一些中草药。

2、

定期检查，特别是有时服用抗生素后，是必要的，主要是耳蜗前庭功能检查。医生说这样可以及时发现功能是否有损伤，一旦有损伤可以及时停药。

3、

平时要补充富含锌、镁、钙、铁、B-胡萝卜素、维生素A的食物，如黑米、鱼、黑枣、核桃、芝麻、海带、紫菜、鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、动物内脏、粗粮等，对中毒性眩晕有一定的预防作用。那时候奶奶经常喝黑米粥，海带汤，豆浆鱼汤。

注意休息，适量运动，保持好心情。