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张久亮
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知识库 扭伤之后冷敷还是热敷
扭伤之后冷敷还是热敷
发布时间：2023-02-06
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扭伤后先冷敷，24小时后再热敷。

早期冷敷主要可以避免毛细血管的损伤，有助于减轻淤血的加重。后期热敷也可以消炎消肿。一定要做好治疗，这样才能促进扭伤的改善，否则容易导致肿痛加重。在局部治疗的同时，还需要口服活血化瘀的药物，同时还需要配合温和的按摩，有利于软组织扭伤的恢复。

注意局部保暖，也有利于恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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扭伤后先热敷还是冷敷
在受伤48小时热敷的目的，是因为受伤48小时之后就不可能再有出血，已经渗到组织内的血液需要通过加速循环吸收，热敷可以促进血液循环，能很好的吸收渗出的血液，能起到消肿的目的，所以在受伤的时候先是冷敷，后是热敷，一定要把时间掌握好。在受伤之后的24小时之内，由于受伤的原因，在伤处局部有出血的过程，冷敷的目的是让血管收缩减少出血，减少出血以后在后期由于局部瘀血比较少，吸收的过程就比较容易。在受伤以后24小时之内先是冷敷，在48小时之后才进行热敷。在伤后48小时热敷的时候，也可以加用活血化瘀的药，可以外服也可以口服使用，都能起到很好的消肿作用。
刘国旗
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