备孕期间身体虚弱的症状有哪些，也可能导致生育困难？这种情况下，就要注意了。有时，处理不当还可能导致精子活力明显下降，从而导致精子死亡的危险。因此，男性在备孕过程中要合理饮食，平时多吃一些能提高精子活力的食物，可以有效缓解症状。其实很多食物都有一些不好的成分，备孕期间最好不要这样做。

1、

很多人喜欢吃豆腐，豆腐含有更多的营养成分。适当吃一些豆腐对身体有好处，但如果男性吃太多豆制品，也可能导致精子数量明显减少。含有较多异黄酮的豆制品也可能导致雄激素减少。

2、

许多男人喜欢喝啤酒。啤酒含有较多的营养成分，但是喝多了可能会导致男性肾衰竭，对男性的精子质量会有一定的影响。经常吃炸鸡的人对男性健康也不好，还可能导致一些重金属的摄入。

3、

很多人喜欢喝奶茶，奶茶中含有大量色素和香精。经常喝奶茶还可能造成男性体内激素分泌明显减少，从而影响男性的正常生育能力。吃猪腰对男性身体不好，还可能导致男性精子质量差。

平时男性要有良好的生活节奏和良好的饮食习惯，这样对男性健康更好。通常，他们必须注意体育锻炼。在备孕过程中，要有良好的生活习惯和睡眠规律。不要熬夜，也不要经常喝酒抽烟。