许多男人有吸烟的习惯。吸烟不仅会引起肺部不适，长期吸烟还会使牙齿变黄变丑，说话时还会有一股难闻的气味。和别人聊天时，不好意思露齿，很大程度上影响了个人形象，导致很多人失去自信。那么如何才能改善牙齿和味觉发黄的情况呢？下面教你两个土方法。你可以在家里使用它们，清新口气，亮泽牙齿。

刷牙前用醋漱口

牙齿发黄的原因是牙垢太多。每天刷牙前，我们可以用稀释的醋漱口。千万不要用纯醋，对牙齿有害。一定要淡化。醋的酸可以软化牙垢，还有消毒杀菌的作用。漱口后再刷牙，会干净很多。如果早晚使用，几天后牙齿会白很多。

小苏打刷牙

刷牙前可以在现在挤的牙膏里加一点小苏打，然后照常刷牙。通过小苏打粉和牙膏的双重清洁作用，可以清洁牙齿的黄色污渍，擦洗牙齿表面附着的所有脏东西，美白祛黄。但是，小苏打不要加太多，适量就好。

嚼茶

抽烟的人不仅牙齿黄，而且口臭。如果想去除口臭，可以用成品湿茶叶，放几片茶叶在嘴里慢慢咀嚼，然后把茶叶吐出来，直到茶香充满整个口腔。漱口，然后刷牙。你会发现嘴里的味道可以大大改善。茶叶有清新口气的作用，对人体健康无害。