很多卫生员都同意晚上睡觉前喝一杯白开水或者一杯蜂蜜水，因为这样一方面可以补充体内缺乏的水分，另一方面可以润滑我们的呼吸道，防止干燥和疼痛。由于环境的影响，越来越多的人晚上睡觉时会出现咽干、疼痛的情况。这是怎么回事？

1.气血不足导致血液代谢减慢，低温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅、疲劳或体内毒素过多而引起的上火现象。

2、患感冒或体质虚弱，缺乏运动，睡眠质量差，肝火过旺！压力太大，加上温湿度变化较大时，人的体力会下降，抵抗力下降，会出现咽干疼痛。

3.这是由于心肺功能受到抑制，可能引起供氧不足、体液流失过多、内分泌失调、肝功能障碍。

4.喉咙发炎了。如果是急性炎症，会出现咽痛、瘙痒、颌下淋巴结肿大等症状。

面对晚上睡觉咽干的问题，建议多喝水，饮食清淡，营养均衡，加强锻炼。

以上是对晚上睡觉时咽干的详细解释。像一些食疗，现在很流行，因为没有很大的副作用，而且使用的原料都是一些日常生活中的食材或者水果，可以为我们的身体部位治疗和预防各种疾病，也可以补充我们身体所需的营养。