王新霞
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孕妇吃什么蔬菜
发布时间：2023-02-10
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孕妇可以吃的蔬菜有很多，如白菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜、西兰花、西红柿等。烹饪前，最好用盐水清洗，避免农药残留。
孕妇吃各种蔬菜，尤其是纤维素含量高的，可以改善便秘。同时还可以补充维生素、铁、钙等微量元素，满足孕妇的需求。
除了吃蔬菜，孕妇还应该吃一些肉类菜肴，如瘦肉、牛肉和鸡蛋。营养一定要均衡，同时要适当加强体育锻炼，增强自身免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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