有些人不知道为什么总是容易发生口腔溃疡，而且口腔溃疡不容易恢复。真的很难感受到痛苦。那么怎么做才能远离口腔溃疡呢？

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首先我们要知道是什么让我们如此容易发生口腔溃疡，直接从本质上解决问题。一般口腔溃疡的人，要么是肝火过旺，要么是维生素缺乏。

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所以为了避免肝火过旺，一定要注意日常作息，不要熬夜，尽量保证充足的睡眠，养成良好的排便习惯。这样就可以避免肝火引起的口腔溃疡。

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为了避免口腔溃疡，我们必须给身体补充维生素。平时可以多吃蔬菜和新鲜水果，避免吃大鱼大肉，禁止吃辛辣刺激的食物。

口腔溃疡的症状需要及时治疗，避免症状加重影响进食和说话的状态。