朱航
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怀孕初期可以散步吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期可以散散步。只要没有出血、腹痛等流产症状，适当散步有助于缓解情绪，促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解早孕反应。怀孕初期避免剧烈运动和性生活，以免增加流产风险。在饮食上，建议少食多餐，多吃清淡易消化的食物。并且鼓励孕妇过正常的生活，做低强度的工作，这也有助于保持孕期的心理健康。鼓励孕妇在整个孕期适当运动，有利于减少孕期并发症，有效控制体重，也有利于后续分娩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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