近年来，无论是通过各种媒体报道还是身边的亲身经历，我发现肺癌的发病率、致残率和死亡率越来越高。经常听到身边有人的朋友又得了肺癌，或者有人的亲戚死于肺癌。而且这个病的发病年龄越来越年轻，所以我也很担心。想知道健康人在日常生活中应该做些什么来预防肺癌？

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从发现癌症到今天，一直是医学界没有攻克的难题，而且近年来癌症的发病率和死亡率一直呈上升趋势。在中国，肺癌的发病率和死亡率占据首位，所以了解肺癌的预防非常重要。

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相关研究证明，吸烟对肺癌的影响很大，二手烟同样危害很大，生活中一定要远离烟草。此外，空气污染和一些有害化学物质也会诱发肺癌，所以我们在生活中必须远离这些有害物质。

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饮食上可以多吃一些抗癌的食物，比如西兰花、白菜、十字花科蔬菜，还有一些新鲜的蔬果。最好少吃辛辣油腻的食物，雾霾天气尽量避免外出，或者戴口罩。

平时一定要参加体育锻炼，做一些自己喜欢的运动，长期坚持。只有这样才能增强免疫力。能够抵御疾病的到来。