干眼症是一种常见病和多发病。一般这种病早期会出现干眼症，眼睛会有一种疼痛的感觉。这种情况下，就要及时调整。你可以通过经常眨眼睛来改变这个术语，也可以通过打哈欠来让自己哭出来。这样的话会有效的预防干眼症，对干眼症的治疗有很好的辅助作用。严重的话可以滴眼药水治疗。

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日常生活中的很多小习惯都会避免发炎。开车时，注意不要将冷风口对着脸吹，这样可以有效避免干眼症的发生，缓解眼睛疼痛的症状。经常吃鱼对你的眼睛有好处。

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夏天出门尽量戴遮阳帽，避免阳光直射引起的干眼症等疾病。如果出门方便的话，也要戴上墨镜，可以在一定程度上保护眼睛，有效预防干眼症的发生。如果炎症比较严重，要用眼药水来调节。

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现在睡觉前一定要卸妆，白天涂的眼线和眼影一定要清洗干净，可以有效避免眼睛干涩。平时不要花太多时间在电脑上看书。如果年纪大了，有老花眼，就不要随便了。配镜一定要到正规的眼科医院进行验光治疗。

我已经谈到了预防和治疗干眼症的八个良好的健康习惯。其实很多疾病都是可以在一定程度上缓解和预防的。平时一定要有良好的用眼习惯，保证用眼卫生，可以有效避免干眼症的发生。