吴春波
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孕妇加餐吃什么食物
发布时间:2023-02-14
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孕妇主张少吃多餐,所以建议是适当减少主餐,在两餐之间多加餐。所以只需要适当减少主餐中的食物,用于食物添加即可。添加的食物可以选择少量碳水化合物,包括粗粮,比如全麦面包,或者喝无糖酸奶。尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇,在加餐时要适当控制血糖的上升,避免吃含糖量过高的食物,包括水果,因为水果的含糖量很高。所以水果的摄入,尤其是妊娠糖尿病患者,一定要控制。另外,加餐时一定要有碳水化合物。有些人加餐时只吃西红柿和黄瓜是不够的。碳水化合物的摄入很重要。
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