左眼和头痛可能是由患者左右两侧的三叉神经痛引起的。这种疼痛多为刺痛，可突然停止或复发。也可能是青光眼引起的，需要及时去眼科治疗。

左眼和头痛，如果症状轻微，可以通过多休息或用冷毛巾敷眼睛，或按摩太阳穴来改善。

如果症状严重，可以去医院做个头部CT。如果诊断为血管神经性头痛，需要在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药缓解疼痛。还可以服用活血化瘀的中成药，改善血管神经的循环。

建议患者多注意休息，保证充足的睡眠时间，平时多做适合自己的运动，增强体质。