随着生活水平的提高，现在的孩子都快胖了。他们非常喜欢炸鸡腿，肯德基和其他东西。几乎只要不吃一顿饭，他们就做不到。他们体内的脂肪越积越多，逐渐变得胖乎乎的。如果他们不控制它，他们将来可能会变得更胖，很难照顾自己。

1、

根据孩子的生长发育需要，给他喂饭，慢慢控制，不要一下子吃太多。如果宝宝增重快，就要减少宝宝的奶量。不要以为宝宝能吃，就多喂，怕宝宝饿，一定要控制宝宝的奶量。

2、

吃饭要规律，不要用食物来捉弄孩子。

3、

多吃新鲜蔬菜和水果，少吃奶油食品，少吃糖。煎、烤、炸的食物一定不能太常吃，吃的时候要细嚼慢咽。

4、

多做户外活动，多运动，不要睡太多。

5、

10个月后，如果宝宝极度肥胖，父母需要每10天给孩子称一次体重。如果日增重大于20g，则视为超重。控制宝宝的饮食很有必要。

为了避免儿童肥胖，必须从婴儿开始。