侯杰
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便秘咨询下？
发布时间：2023-02-21
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便秘咨询？我现在已经4天没大便了，胃也不太舒服。我觉得就算想拔也拔不出来。感觉自己的便便有点硬，拉起来很吃力。我觉得是便秘引起的。我能吃什么？
首先，你要养成定时排便的习惯。平时不要吃辛辣油腻的食物，要吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，如苹果、香蕉等，然后在医生的指导下服用泻药，如芦荟胶囊，并采取中西医结合的方法进行治疗。平时要多喝水，多运动，可以临时用凯塞露缓解。可以每天进行腹部按摩或者中医针灸治疗。
便秘暂时可以用泻药治疗。关键在于改善不良的生活和饮食习惯。注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是富含纤维素的食物，饮食注意清淡卫生，避免辛辣刺激性食物和油腻难消化的食物，适当运动促进肠道蠕动，可以促进肠道消化吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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