吴春波
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减肥的时候鸡胸肉什么时候吃
发布时间：2023-02-20
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减肥的时候什么时候吃鸡胸肉？
减肥的时候，鸡胸肉可以在每餐中间吃。瘦肉是大部分有利于减肥的食谱不可或缺的，鸡胸肉是最常用的，但也不能随便吃。其实吃鸡胸肉的量和时间是需要科学合理安排的。一般我们先吃一些蔬菜水果，然后少量主食，再吃鸡胸肉，最后喝一点稀汤。这种层层铺垫，营养健康，有助于消化吸收，也有助于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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