青少年必须在日常生活中养成良好的习惯来预防近视。在日常学习生活中一定要避免眼睛疲劳。有效预防近视，近视严重影响人的身心和生活，近视会对人的生活造成很大的改变。我们先来看看近视的成因。

1.近视的原因有躺在床上玩手机、玩电脑、看小说等。在正常生活中。很多人沉迷于电子产品，长期不改变立场。喜欢在床上玩。但是这种姿势对眼睛的伤害特别大。希望家长朋友们一定要重视孩子的眼睛。

2.青少年在学习的过程中，一定要保持正确的姿势，与书本保持一定的距离。学习时间一定不能太长。导致眼睛疲劳。

3.近视的原因还有眼睛不卫生、先天、高度近视等原因。如果过度用眼、看书、看电视，在电脑上2小时后必须休息15分钟以上。

4.很多原因也是遗传的。很多青少年都是因为父母近视。近视还是有可能的。广大青少年在学习期间必须注意保持良好的学习习惯。在治疗过程中，一定要调整好自己的情绪，保持良好的心态去面对疾病，对疾病的治疗会有很好的效果。不要放弃自己。近视还是可以治愈的。只要积极配合治疗，一定会康复的。平时做一些眼保健操，