腱鞘囊肿通常发生在邻近关节的腱鞘，在腱鞘内形成囊性肿块。这种囊性肿块是无色或亮橙色的物质，颜色相同，非常粘。这种疾病可以发生在人的手或脚的关节以及邻近关节的腱鞘。这种病最常见于青年男女，尤其是女性。腱鞘囊肿发病时，可能是单个囊肿，也可能同时出现多个囊肿，通常以单个囊肿最常见。

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腱鞘囊肿的人，如果是手部关节的囊肿，手术后要适当运动。刚开始的时候，分时锻炼主要是单个手腕动作。通常一个活动不要超过两分钟，一天可以重复几次。术后一周可以增加手部活动的频率。

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术后保健饮食的恢复是有一些需要注意的。少吃辣，但不是不吃。适当吃一点辛辣食物有利于促进血液循环和恢复，但不要吃得太多。还要注意手术部位的其余部分。做过手术的地方不能做剧烈运动。

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有些腱鞘囊肿患者可能手术很小，这个时间对身体影响不大，所以有些人术后还是可以正常做作业的。需要注意的是，手术时间不能太长，术后最好用温水清洗手术周围的皮肤。

如果家庭主妇在术后康复期间最好少做家务，要注意手腕的准确姿势，不要过度弯曲手腕，最好摆正。晚上睡觉前，可以洗个热水澡，缓解紧绷的肌肉。