女性脾肾阳虚可以通过饮食和药物来调节:

第一，注意饮食。不要吃生冷生冷的食物，会加重脾肾阳虚的症状。吃温性食物，如狗肉、羊肉、韭菜、肉桂等，可以温阳，改善症状。

第二，在药物调理方面，可以口服中成药朱珪理中丸，有温补脾阳的作用，加上当归、附子，有温补肾阳的作用，适合脾肾阳虚的患者服用。

患者应在医生指导下准确辨证后正规用药，不可盲目买药自行服用。