杨冬
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内分泌失调该如何解决
发布时间：2023-03-01
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月经周期没有准确的时间，有时来的晚，有时来的早。内分泌失调怎么解决？
可以调整自己的起居饮食起居。首先你要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要节食减肥。因为过度节食容易引起内分泌失调，可以多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物，也可以多参加各种运动锻炼，保持充足的睡眠，避免过度疲劳和兴奋，保持精神愉快。
内分泌失调多是因为生活作息、不良工作压力、激素水平变化等。有一定的关系。在医生的指导下，可以使用一些调经的药物进行治疗。平时也要注意生活作息的调整，适当补充维生素E，多吃豆制品、动物肝脏，以及一些补益气血的食物等。多做运动可以调节内分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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