喉炎是耳鼻喉科的常见病。原因很多，经常喝酒，经常抽烟，经常大喊大叫。这些会损伤喉咙，引起喉咙发炎。得了喉炎会很难受，喉咙会痒，会疼，还会有咽不下去又吐不出来的痰。所以治疗喉炎很重要。平时可以在家里做一些措施来缓解喉炎的症状，所以

1、

首先，要去除刺激性物质。平时不喝酒，不抽烟，不吃辛辣刺激的食物。如果你不戒掉这些食物，你就不能大声喊叫。大吼大叫会对喉咙造成很大伤害，刺激喉炎。

2、

然后，你可以用加湿器。由于气候干燥，喉咙经常感觉不舒服，也会引起喉炎。所以可以在房间里放一个加湿器，给空气带来一定的湿度，可以解决干燥的问题，对喉咙也很有好处。

3、

最后，在家里，你应该多喝水，一天八到十杯水。也可以用果汁代替，例如柠檬水、山楂水等。水最好加热到40度，不刺激喉咙。冰水绝对不能喝。太冷了，会对喉咙造成伤害。

喉炎不是一种严重的疾病。只要在生活中多加注意，不要有不良的生活习惯，多喝水，控制好自己的声音，病情会好起来的。如果真的不舒服，不要憋着，去医院治疗。