吴建华
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秋天便秘怎么回事？
发布时间：2023-02-22
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一换季，皮肤就开始变差，会便秘、干燥。秋季便秘怎么办？
如果秋季便秘，与饮食、生活习惯密切相关。建议你多吃新鲜蔬菜水果，多吃全谷物等。在此期间。尽量避免吃得太多或吃得太细，容易引起便秘。
秋季便秘可能是因为喝水太少或运动不足、久坐造成的。建议你这段时间尽量多喝温水，多做体育锻炼。另外，在饮食方面，也要注意避免吃太多辛辣生冷的食物，饮食清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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