赖光辉
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经常熬夜会导致便秘
发布时间：2023-02-21
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经常熬夜会导致便秘。
经常熬夜可能会导致身体抵抗力下降和便秘。平时要养成良好的生活作息习惯，晚上9:30~10:00左右睡觉。你要保证充足的睡眠时间，多喝水，多吃有通便作用的水果蔬菜，尽量不吃刺激性食物，长期便秘也可以服用一些益生菌。
你好，经常熬夜对身体有影响，可能会导致便秘，主要是肠胃功能紊乱、习惯性便秘、上火等。，而且还容易引起腹胀、食欲不振、便血疼痛、痔疮、肛裂等。第一，注意饮食，不要熬夜保证充足的睡眠，适当运动，多喝温水，多吃蔬菜水果，刺激肠胃蠕动，有利于恢复，可以吃泻药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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