患者需要进一步积极治疗颈椎病。长时间低着头工作学习时，应每隔10分钟活动一下脖子，适时伸展四肢。我们知道，标准枕头的高度应该是10厘米左右。那么这个时候患者就可以用这个高度的枕头了。枕头太高或太低，其实对身体都不好。而且枕芯的材质要柔软有弹性。教你用按摩治疗颈椎病？

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教你用按摩治疗颈椎病。这时候可以用手搓，然后手心发热，然后双手交叉，反复按摩，捏住颈椎。按摩要适量。其实也不能太暴力。

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这个时候患者往往因为生病而食欲不佳，甚至有的患者接受了治疗。一边吃着麻辣刺激的食物。其实辛辣食物刺激伤口不好。然后病人就不能吃油条了。不要吃甜甜圈。

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其实针灸、按摩、刮痧对颈椎病的保养有很大的帮助。如果有颈椎病，可以去正规医院做一些理疗。然后，在针灸过程中，你需要保暖，这样你就不会感冒了。

有些病人是单侧治疗。一边吃着麻辣刺激的食物。其实辛辣食物刺激伤口不好。然后病人就不能吃油条了。不要吃甜甜圈。