当今社会，很多家长最担心的就是孩子容易近视。然而，在选择了各种方法后，他们最终发现自己的孩子患上了近视，而且越来越严重。其实并不是大家都没有找到合适的方法，而是根本没有选择正确的预防措施。很多青少年多为高度近视患者，那么青少年应该如何避免高度近视呢？

600度以上的近视为高度近视。高度近视是一种常见的眼病，极大地影响视力健康，甚至可能引起青光眼甚至白内障。患者摘下眼镜后看不清楚，感觉眼前有一种模糊的需求。只有戴上厚镜片和矫正镜片，他们才能看到前方的东西。如何预防高度近视也很重要。

一定要定期检查视力。你应该从三岁开始每年检查一次视力，并建立视力发育档案。如果在这次检查中发现孩子视力明显下降，要从生活中找出原因，及时控制。刚开始控制的很好，能停，能起到养成习惯的作用。

改变用眼习惯不是劝青少年用电脑或者玩手机。你必须有规律的时间，养成良好的习惯。不要长时间在一个地方看电脑玩手机。即使你使用它们，你也需要挺直你的身体。如果觉得眼睛累了，就放下电子产品，多去户外，多看绿色植物。

作为父母，他们必须培养孩子对户外活动的兴趣。可能很多人总以为只要不让孩子玩手机，看电脑，就能改变孩子眼睛近视的现象。但是，强迫孩子长时间看书或做作业，不仅可能导致脊柱侧凸，甚至可能导致眼睛近视，这是不正确的。适当的娱乐活动有助于他们的视力和眼睛发育。