拥有洁白的牙齿是我们最期待的。如果你的牙齿又黄又黑，你会觉得和别人说话很尴尬。现在，有很多方法可以帮助你美白牙齿，其中清洁牙齿是最广为人知的。但是，因为洗牙比较贵，很多人不会去做。下面介绍一些日常生活中经济有效的美白牙齿的方法。

1.用醋去除牙垢和烟渍的小贴士。经常吸烟的人，牙齿上会有一层黑黄色的烟渍。用牙膏很难把它们刷掉，但是用醋刷可以把它们刷干净变白。半口醋，含在嘴里漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。反复，可以去除烟垢。

第二，橘子皮可以当牙膏来清洁牙齿。橘子皮可以磨成细粉。每天刷牙的时候，加一点牙膏，不仅让牙齿变白，还能让口腔充满香味。因为橘皮有很强的防腐杀菌作用，可以长期有效的固定你的牙齿。

第三，乌贼骨粉可以有效清洁牙齿。将乌贼骨磨成细粉刷牙，牙齿可由黄变白。

四、小苏打洗牙用牙刷蘸一些小苏打(食用碱)，按照正常刷牙的方法，每周一至两次，每次三分钟，这样可以保持牙齿光洁。

通过我们的介绍，相信你对此有了更清晰的认识。其实只要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，牙齿的健康和美白是有保障的。但是，你不应该抽烟喝酒，因为这些东西对牙齿的健康和美白是非常没有用的。当然，我们介绍的方法对你的健康没有副作用。你可以试一试。