徐艳娟
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婚前焦虑症该怎么办？
发布时间：2023-03-03
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之前特别想结婚，特别是男朋友对我特别好，天天做梦都想嫁给他。最后婚期定了，但是突然特别害怕结婚。为此我一个人出去旅游，可是婚期越来越近，我根本不想结婚。婚前焦虑怎么办？
这种情况先给自己一个很好的心理暗示，告诉自己这没什么大不了的，不要刻意去关注或者抗拒。可以转移注意力，养花草，看喜剧。可以吃解郁安神颗粒和中成药，几乎没有副作用。如果还是改不了，就需要吃西药，比如舍曲林。
首先，你要仔细考虑你为什么焦虑。不要盲目的认为没有原因，因为任何事情的发生都是有原因的，只是你没有意识到而已。第二，你可以通过模拟结果和婚姻生活来看你为什么会这样。第三，如果实在找不到原因，可以选择去公立医院的心理科或者正规的心理咨询中心，采取催眠疗法，探索自己内心的想法，通过催眠疗法治疗自己的焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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