谢洋春
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半岁宝宝睡不久怎么办
发布时间：2023-02-18
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半岁宝宝睡眠时间不长，需要调整睡眠环境、睡眠规律和补钙。宝宝需要良好的睡眠环境，尽量保持周围环境安静。减少噪音，室内光污染，选择不透明窗帘，床上用品温暖舒适。养成良好的睡眠模式，尽量将长时间睡眠调整为夜间睡眠。白天可以适度睡眠，晚上可以长时间睡眠，晚上深度睡眠可以促进生长激素分泌。缺钙的孩子也容易失眠。纯母乳喂养，母乳充足，可以适当补充维生素D，促进钙的吸收。如果条件允许，可以带孩子到户外接受阳光，但不能暴晒。慢慢调整，大部分都能延长睡眠时间。另外，随着孩子年龄的逐渐增大，睡眠时间也会相对减少。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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