孕妇平时可以吃的菜有很多，如下:

1.莲藕。莲藕含有大量淀粉、矿物质和维生素。孕妇少量摄入可以帮助消化，刺激食欲。

2.豆芽。豆芽中含有大量的蛋白质、维生素和纤维素，适合孕妇食用，可以为身体补充营养。

3.胡萝卜。它含有胡萝卜素和维生素，里面的糖化酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，帮助孕妇充分吸收营养，有利于胎儿的生长发育。孕妇被建议要有均衡的饮食。