迟骋
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哺乳期能吃地瓜吗
发布时间：2023-02-09
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哺乳期可以适量吃一些红薯。
红薯富含纤维素，哺乳期女性可以适量食用。对哺乳期妇女缓解便秘、促进排便有显著效果。而且红薯有健脾通乳的功效，可以改善哺乳期女性乳汁过少，脾胃虚弱的问题。但是哺乳期不能吃太多红薯，因为红薯含糖量高，在胃肠道分解会产生气体。吃多了会让妈妈和宝宝都腹胀。
哺乳期的女性可以多吃富含汤的食物，如鱼汤、鸡汤、蘑菇汤等，可以促进乳汁分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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