很多人都想知道如何进行有效的射精，以便享受性高潮。有些人甚至想在生活中很长一段时间内控制不射精来完成他们的性生活。现在很多人觉得这个想法其实是一个流行的想法，每个男性朋友都想做，但是控制不射精太难了。那么如何才能控制呢？我来和大家一起看看，分享一下我的一些想法和经验吧！

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想要控制男性不射精，男性朋友在生活中一定要注意控制一些抽插自己的次数，做爱的时候尽量放慢自己的速度，有节奏的交叉。患者朋友们在平时生活中一定要注意不要给自己太大的心理压力。

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想要长期控制不射精的朋友，也可以通过服用一些延缓的药物来治疗。延期药可以控制男性长时间不射精，但是长期服用也会有一些副作用，所以男性朋友要慎用。

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长期不射精的男性朋友，一定要心理稳定，给自己一个良好的心态。通常，他们必须在生活中保持平静的态度。正确看待这件事，不要过度紧张。不要给自己太大压力。

如果你想控制男性射精，你必须坚持一些体育锻炼，以增强肌肉的协调性。患者在生活中应该坚持慢跑，但是患者一定要注意不要过度劳累。