很多青春期男性会出现遗精，这是没有性生活，身体不断发育造成的。一般来说，当他们成年后有性生活时，这种现象会逐渐减少甚至消失。但是有些成年人也会因为各种原因遗精。这和生殖器疾病有很大关系，比如龟头炎、皮炎等疾病，都有可能导致遗精。那么经常遗精怎么办？

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如果经常遗精，建议去医院检查一下身体，看看是不是泌尿生殖系统有问题。如果患有炎症，应及时用药物治疗。注意彻底消除炎症，用药要有针对性。炎症治愈后，遗精也会消除。

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如果遗精频繁，性生活不能频繁，不能频繁自慰，就会导致病情越来越严重。平时要少读黄书，多拓展兴趣爱好，把精力集中在学习或工作上，才能有效缓解遗精。

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你也应该注意你的饮食。如果经常遗精，要多吃富含维生素的食物。许多蔬菜和水果富含维生素。可以多吃新鲜的生菜、大白菜、芥菜、冬瓜等。尽量不要吃太温热的东西。可以吃一些补肾益精的食物，但不要吃太多。

男性在青春期遗精很正常，但如果经常发生，就要注意身体症状了。保持开朗的心情，多交朋友，适当做一些体育锻炼。