反复腰部疼痛，尤其是疲劳后，会更加严重，这就是腰肌劳损。而且现在患这种病的人数还在上升，不能再忽视了。我们真的要面对，所以要对腰肌劳损有一个全面的认识。

1、

腰部扭伤不及时治疗，会导致肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成纤维索粘连，留下长期慢性腰痛，久而久之就会造成腰肌劳损。

2、

长期运动或工作超过人体负荷。时间长了还会导致腰肌劳损。其中，长时间以统一姿势工作的人更容易患腰肌劳损。

3、

湿邪之风入体，也是一种。这是天气造成的。如果天气太冷或者湿度太高，很容易引起我们身体的炎症，从而导致腰肌劳损。

4、

如果腰椎变形或腰椎外伤后，腰肌长期疲劳，长期卧床不起。容易造成腰肌劳损。

随着生活压力的增加，很多人开始出现或轻或重的腰肌劳损。无论你是轻是重，我们都需要积极对待。越早治疗，效果越好。