很多女生和我一样，每次生理期都会痛经。但是两年前，我遇到了一个非常有名的中医，他教了我一些按摩的技巧。每当我痛经的时候，我都会给自己按摩。这两年痛经的次数越来越少了。现在很多人更喜欢用一些西药，尤其是止痛药，但是这些药往往对身体有很大的副作用，所以我更喜欢用按摩或者针灸来达到同样的效果。

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一般女性痛经时，最重要的是按压小腹，小腹对应的是子宫的位置，通过不断按压来达到温暖子宫的效果。每个人的疼痛情况不同，患者可以自行按压，这样可以达到最好的效果。

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另外就是按压病人的双息穴，这个穴位位于人的肾脏。很多人认为生理期，腰腹部会有些酸痛。此时按摩人的肾脏，可以慢慢达到血气运行的功能。时间长了，淤血就会很容易排出体外。

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此外，部分女生痛经时可能会出现呕吐、头晕、头痛等症状。合谷穴也是一个非常重要的穴位。平时按摩合谷穴可以有效缓解头痛症状，也可以大大减轻痛经带来的不适。

女性痛经其实是身体虚弱的表现，年轻女孩更应该注意这种现象，因为长期不加控制很可能导致不孕。生活中需要的话可以吃中药调理身体，做一些适当的理疗。