李红冬
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心情烦躁易怒怎么回事
发布时间：2023-02-14
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感觉烦躁，考虑抑郁症、更年期综合征、躁狂症等。
如果你经常处于这种状态，建议去医院治疗，然后通过相关的检查来明确病因，这样才能有针对性的进行治疗。平时要多参加社交活动，或者多做户外体育锻炼，既能增强体质，又能转移注意力。
平时要调整好自己的情绪状态，遇事不要过于激动，适当听听舒缓的音乐，做一些自己喜欢的事情，尽量放松心态。平时也要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于身体恢复。如有必要，可以遵医嘱用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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