两年前，我在学校组织的运动会上参加长跑比赛时，不小心被队友推了一把，摔倒后伤到了膝盖。从那以后，每当我的活动量稍微增加时，我就时不时地感到膝盖疼痛。当时我也没在意。最近不知道怎么回事。每次蹲下来都很难起来，好像膝盖都动不了。自己也买不到一些膏药，试着贴了几次，疼痛稍微减轻了一些。但还是没有好转。后来我去校医院问了一下。医生说我可能有半月板损伤。我想知道，半月板损伤一定要做手术吗？

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你好，膝关节半月板损伤是一种常见病，但是因为你发现的有点晚，治疗起来可能会比较麻烦。至于需不需要手术，要看病情的具体发展情况，所以建议你尽快去当地正规医院做一个膝关节的x光检查，尽早排除其他膝关节疾病。

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如果想更清楚地了解半月板损伤，最好做个膝关节的磁共振和CT检查。一般轻伤可以保守治疗，不需要手术。如果伤势太严重，通常需要手术。建议尽早去医院检查，以免耽误最佳治疗时机。

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如果有半月板损伤，平时不能做剧烈运动，比如跳绳、跑步、跳远等等。还有，尽量不要拿太重的东西，平时注意膝盖保暖。可以戴护膝，尽量不让膝盖着凉。平时可以通过网络学习一些按摩手法，多按摩受伤部位，加速血液循环，也有利于恢复。

半月板损伤没有非常有效的治疗方法，平时需要休息，减少负重和剧烈运动，避免膝关节受力。如果无法避免不得不运动，那就一定要在活动前做好充分的活动准备。